寄稿

いつもお世話になっている下村のぶ子海竜社社長より、自社出版の『ほんとうに７０代は面白い』という本を頂いた。作者は桐島洋子です。表紙のにこやかな桐島さんの写真と、本の帯の「聡明な女性は素敵に老いる」の大きな文字が、読み手の興味をそそります。私も７０代ですので、早速、わくわくしながら読みました。

１０月５日に師範昇段されました東京都在住の方の師範審査レポートをご紹介いたします。皆様のご参考になればと思います。今回のテーマは「インナーマッスルが鍛えられた」です。

東京の某教室に通う６０代の人のお話です。この人は目が悪く膝も少し痛めているのですが、教室にはヘルパーさんを伴って来ていました。とても明るく活発で、稽古はほとんど休むことはありません。電車に乗って教室に通うことは大変なのに、良く続けて稽古に来られるなあ、と感心していました。彼女が家庭の都合で６か月、太極拳の稽古をお休みしました。その間、歩行のバランスが崩れ、稽古していた時より歩きにくくなったと言うのです。太極拳は全身を使って空間をゆっくり動くため、下半身の筋肉が鍛えられると同時にバランス感覚も鍛えられるのです。

本日、師範審査レポートをご紹介いたします。今回は、千葉県在住の方の体験談をご参考にしていただければと思います。テーマは「心と体の唯一のリハビリ」です。

２０１３年１１月に師範昇段されました東京都在住の方の師範審査レポートをご紹介いたします。皆様のご参考になればと思います。今回のテーマは「心を鍛え人徳を磨く」です。

　一陽来復、暦の上では春が訪れるという今年の立春は、２月４日。東京は雪が降りました。また、昨日（８日）の記録的な大雪により、各地に大きな影響と被害が出ました。東京都心の積雪は２７センチで、４５年ぶりのことだそうです。今日は雪が止み青空が見えていますが、交通機関などの乱れはまだ続くとのことです。私の教室は休講になりました。皆様は如何でしたでしょうか？

先月に続き、師範審査レポートをご紹介いたしますので、皆様の参考にしていただきたいと思います。５月鹿児島・出水市で師範昇段された方の記で、今回のテーマは「太極拳をやってみてよかったこと」です。

例年より早い梅雨明けと同時に、日本列島は連日猛暑に襲われています。熱中症で病院に搬送された人は、６月末４２７８人で昨年の２・２倍。まだ７月中旬だというのに、真夏の８月にはどうなるのでしょうか。どうやら、今年は暑くて長い夏になりそうです。　近年の夏の平均気温は２８度で、シンガポールと同じだそうです。つまり、日本の夏は熱帯であるということです。そして、今年は気温が１度あがると、５０００億円から７０００億円の経済効果があるとのことですが、その中で止瀉薬が大幅に売り上げを伸ばしているとのこと。あまりの暑さに冷たいものをとりすぎて、お腹を壊す人が多いからでしょう。この厳しい夏を元気に過ごすためには、腸内細菌を育てて免疫力を上げることが大切です。免疫力の７０％を腸が、３０％は心が作るそうです。

６月１６日に師範昇段されました仙台市在住の方の師範審査レポートをご紹介いたします。皆様のご参考になればと思います。今回のテーマは「太極拳をやってみてよかったこと」です。