第１０回「なにわ友の会」健康太極拳交流会のときに、師範審査を受けられた、もう一方のレポートをご紹介いたします。テーマは「体幹が鍛えられた」です。
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稽古の時、姿勢について考えたこと
・目線は水平にして遠くを見る
・背骨はまっすぐに（百会を天井からひもで吊るされているイメージで）
・下半身は自然立ち 膝・股関節を緩め、足の第一指は大地をつかむようにしっかりと
このレポートを書くにあたり、考えたことの一番は体幹が鍛えられたことです。年齢的に見ても色々と問題の出てくる時期ですが、「心が（思いが）行動を起こし、行動が習慣化し人生を決めていく（健康を自分のものにできる）」
この言葉を心の糧に、これからも続けていきたいと思います。
大阪府 T．H．さん（６４歳）
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