今回は、熊本県在住の方の師範審査レポートをご紹介いたします。「楊名時太極拳をやってよかった」ことを皆様のご参考になればと思います。テーマは「バランス感覚がとれ転倒防止に」です。
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健康面
・インナーマッスルが鍛えられ足腰や筋肉も丈夫になり、姿勢も良くなった。
・バランス感覚がとれ転倒防止にもなり、腰痛の時も長引かなくなった。
・腹式呼吸が身につき歌う時にも役立ち、また老化防止にもなっている。
意識面
・今まで知らなかったこと（東洋医学や経絡等）を知ることができた。
・健康法についての色々なことや食べ物等に関心が向くようになった。
課題
・平成１０年から太極拳を始め、同じことを何年もしてきているのに、思うように上達しないのは、股関節と下半身が弱いことが原因だと分かった。健康のため始めた太極拳なので、毎日の生活にスクワットやその他を取り入れ、今の状態で無理せず、今後もゆっくりと続けて行こうと思う。
熊本県・水俣市 Ｉ．Ｋ．さん（７２歳）
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