養心会では師範の審査を行なう時、レポートを提出させていただいております。レポートのテーマは三つありますが、その中一つ「太極拳をやって良かったこと」は、受験者一人一人の入会動機、人生観、医療効果等の貴重な体験が記されています。皆様にも大変参考になると思いますので、ご紹介いたします。
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楊名時太極拳を行なうことによるメリットは、沢山ありますが主なものは次の通りです。
（１）内面的には、心が穏やかになり、また、ゆとりができ、自然をより大事に意識するようになった。身近な例として、野菜や花の育成によい影響をもたらすようになった。
（２）外面的には、姿勢を気にするようになり、身体の「体軸」をどんな場合でも考えて行動するようになった。下半身の安定が得られるようになり、筋力がついてきた。呼吸が深くなった。
（３）仲間の存在を、前にもまして大事にするようになった。
（K.H.さん 73歳 男性）
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