前回に続いて、トピックスページで師範審査レポートをご紹介いたします。皆様のご参考になればと思います。 東京都在住の方のお話で、テーマは「心身両面に良い変化」です。
＊＊＊＊＊＊
太極拳は、私に心身両面の変化をもたらしてくれました。
その第１は、太極拳を長く続けたことで体力が向上し、体質も改善されたことです。元々体力がなく、低血圧、花粉症をはじめとするアレルギー体質でしたが、筋力・体幹が鍛えられたことにより体力がつき、疲れにくくなりました。また、内臓が強化され血流が良くなったせいか、血圧もほぼ正常値になり花粉症も軽くなりました。
第２は太極拳という気功を通して、心が安定し気力の充実した感が強く、よく人から｢元気で活力がある｣とか、｢明るい｣と言われるようになったことです。
煩瑣で忙しい日常にあって、無心になれる太極拳は、これからも私にとって大切な宝物であり続けます。
東京都 H．M．さん（57歳）
コメント